Ольга Батанова
19 летний стаж практики йоги. 15 лет преподаю йогу, с 2010 г. - по методу Айенгара в классах ознакомительных, начальных, общей практики, работы с беременными, женской практики, персональной работы.
Прошла обучение и сертификацию на право преподавания в Москве на учительском курсе у Е.Ульмасбаевой, К.Ковалева, И.Машьяновой. Обучалась на семинарах Л. Штепо (г. Москва), Т.Толочковой (Индия), С.Михайлова (г. Санкт-Петербург), С. Сидорцова (Черниговская йога -Турция, Волгодонск).
С 1998 г. работала в клубах Ростова-на-Дону(World Class, Олимпия, Ирис, Йога Дэйли).
В 2011 подготовила и провела серию телепередач о йоге с целью ее популяризации на канале «Утро» Дон-ТР.
"Мой путь в йогу начался еще в студенческие годы, когда я обучилась трансцендентальной медитации – технике глубокого отдыха и восстановления нервной системы после стрессов и напряжения. Тогда и возник интерес к йоге. Попавшись мне в руки в 1997 г., книга «Йога Дипика» Шри БКС Айенгара стала моей настольной.
Закончив ВУЗ и окунувшись в работу по специальности, я попутно практиковала йогу и различные техники. Даосские практики, холотропное дыхание, 32 формы китайского тайдзицюаня, индийская аюрведа и многое другое - путь, который вспоминаю, оглядываясь назад. Еще в институте, занимаясь фитнесом, калланетикой и различными видами йоги, я сталкивалась с несовершенством, а порой и вредоносным воздействием этих упражнений на организм. В те годы сложно было не то что найти хорошего учителя йоги, но и выбрать из хлынувшего на прилавки книжных магазинов потока литературы. Общаясь с фитнес- и йога-инструкторами, я слышала об их мучениях из-за болей в спине, суставах. Со временем травма поясницы постигла и меня, буквально мешая мне жить. Я понимала, что что-то делаю не так.
Спасло меня участие в семинаре Л.Штепо (йога Айенгара) в 2005 г., после которого я почувствовала заметное облегчение, а продолжая заниматься по этому методу, забыла о болях вообще. С тех пор изучение и практика метода йоги Айенгара стало моим основным занятием. Тогда-то я и узнала, что Айенгар – не только крупнейший популяризатор йоги в западном мире, но и ученый, обративший внимание на различие в анатомическом развитии западного и восточного человека. Он разработал подход, дающий возможность негибкому европейцу, минуя травмы, прийти к возможности выполнять сложнейшие асаны.
Тело человека - очень тонкий и хрупкий инструмент. Неправильное выполнение асан может повлечь за собой очень серьезные негативные последствия, тогда как правильное - поможет распрощаться с застарелыми болезнями, усталостью, лишним весом, отодвинуть неприятные возрастные изменения и, как следствие, многократно увеличить качество жизни. Последователи этого метода открыли сотни школ по всему миру, в основе которых глубокое и точное изучение работы тела в асанах, а также строгая оценка и многоуровневая сертификация преподавателей.
На сегодняшний день ко мне приходят люди разного возраста и уровня подготовки. Я веду общие классы для мужчин и женщин, объясняю новичкам правила выполнения асан для того чтобы избежать травм и перенапряжения. Ко мне часто приходят люди с проблемами в спине и больным позвоночником, чтобы получить облегчение. Постигая искусство расслабления, люди восстанавливают нервную систему и испытывают радость.
Мои занятия начинаются с 7 утра. Практикуя в эти часы, закладываешь почву для наиболее благоприятного течения дня. Йога улучшила качество моей жизни и жизни окружающих меня людей".