Марина Бабаджанова

Занимаюсь йогой 5 лет. С 2015 года провожу занятия по Хатха йоге, веду практику для начинающих. С детства увлекалась спортом, 8 лет профессионально занималась художественной гимнастикой.

Придя впервые на йогу, не могла понять, как можно расслабиться и спокойно дышать в сложных позах, так как после спортивной карьеры было привычно напрягать все, что только можно, и задерживать дыхание. И это стало моим первым и главным открытием: то, что есть другой путь, более действенный и безопасный, да еще и который благотворно влияет на физическое и эмоциональное состояние и учит осознанности. Как выяснилось, уметь правильно расслабляться бывает даже сложнее, чем уметь напрягаться!

Посещала различные семинары, фестивали и конференции по йоге в России и Украине.

Я очень люблю утреннюю практику. Когда только начинала заниматься йогой, то ходила в утреннюю группу, было очень сложно (особенно не уснуть), но эффект превосходил ожидания: каким-то невероятным образом день после утренних занятий проходил всегда гораздо более удачно и эффективно, все получалось и складывалось как нельзя лучше и то, что казалось сложным и было проблемой, решалось само собой. В голове все становилось на свои места. Поэтому сама я начинаю свой день с практики асан и считаю, что такая утренняя практика благотворно сказывается на развитии, очищении сознания, правильно настраивает с самого утра и способствует здоровью в целом.

Своим достижением считаю то, что сейчас мои родители каждый день утром выполняют гимнастику на основе йоги и рассказывают мне о том, что чувствуют себя гораздо лучше и говорят, что это я их вдохновила на занятия, показав однажды небольшой комплекс. Для меня это самое важное признание.

О себе: увлекаюсь искусством китайской чайной церемонии, 6 лет работала чайным мастером в одном из чайных клубов Ростова. Традиции востока и питья чая - это еще один мир, полный тайн и загадок, но в то же время такой близкий и понятный душой. Люблю природу и путешествия. Замужем. Окончила ЮФУ - Педагогический институт, по специальности экономист-менеджер в отрасли образования.