Алексей Федоскин

В 2010 г. начал заниматься по системе YOGA-23 Сидерского. Через 4 года занятий назрела необходимость в самостоятельном индивидуальном подходе к занятиям. В итоге практика трансформировалась в очень мягкую хатха-йогу, направленную на осознание процессов, происходящих в теле, и очищение сознания.

Примерно в это же время у группы практикующих созрел запрос на ведение занятий. К тому времени практика обогатилась элементами тибетской йоги движения и тибетскими дыхательными практиками.

В силу мягкости и внимательности к ощущениям в теле мой подход к практике очень подходит начинающим. Причем изначальные физические данные занимающегося абсолютно не важны. Если Вы хотели начать заниматься, но по каким-то причинам сомневались или стеснялись - это хороший вариант, чтобы попробовать.

Также мои занятия будут интересны опытным практикам, желающим глубже осознать свое тело и процессы, происходящие в сознании.