Чакровое дыхание

ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ - динамическая, активная медитация, разработанная для современного человека. Техника состоит из двух стадий: дыхание (направленное в энергетические центры тела) и расслабление (медитация). 
 
Дыхание: 
* пробуждает и гармонизирует энергию в теле, в энергетических центрах (чакрах); 
* убирает блоки, расслабляет; 
* улучшает обменных процессы;
* способствует очищению организма, снижению веса.
 
Медитация: 
* приносит покой и умиротворение;
* снимает стресс;
* выравнивает активность ума; 
* дает позитивный настрой и радость, ощущение легкости. 

При регулярный практике медитация способствует самопознанию и гармонизации всех сфер вашей жизни.