ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ - динамическая, активная медитация, разработанная для современного человека. Техника состоит из двух стадий: дыхание (направленное в энергетические центры тела) и расслабление (медитация).
Дыхание:
* пробуждает и гармонизирует энергию в теле, в энергетических центрах (чакрах);
* убирает блоки, расслабляет;
* улучшает обменных процессы;
* способствует очищению организма, снижению веса.
Медитация:
* приносит покой и умиротворение;
* снимает стресс;
* выравнивает активность ума;
* дает позитивный настрой и радость, ощущение легкости.
При регулярный практике медитация способствует самопознанию и гармонизации всех сфер вашей жизни.