Пространство событий, идей и бизнес- коммуникаций
+7 (938) 103-88-89

Здоровая спина

Спорт

Дата21 августа 2018

Место проведения

Йога зал, 3-й этаж

График занятий

ВТ 17-30 - 19-00
ЧТ 17-30 - 19-00

Время начала17-30

Время окончания19-00

Стоимость:Разовое посещение - 350 руб. 

Действует система абонементов:
Абонемент на 8 занятий - 2600 руб.; 
Абонемент на 12 занятий - 3600 руб. 

Абонемент действителен 1,5 месяца, но возможно "заморозить" его, если вы по каким-то причинам временно не можете посещать занятия.

Связаться с нами270-15-88

+ Занести в google-календарь

Купить билет

Предварительная регистрация

Укрепить позвоночник Вы можете на классе Йога Айенгара «Здоровая спина» с Олегом Подкуйко.

Гибкий, здоровый позвоночник - залог молодости всего организма! Так говорят на Востоке.

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений осанки и здоровья позвоночника. На работу с ним направлены занятия в классе Здоровая спина. Они предназначены для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основе программы позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.

Занятия проходят по программе, адаптированной для проблем спины. В результате занятий у вас появится способность осознанно проникать в глубокие структуры тела и работать над их восстановлением. Вы освоите принципы глубокой, тонкой работы с позвоночником, овладеете полным контролем над позвоночным столбом и глубокими мышцами спины. Начнёте чувствовать, буквально, каждый позвонок по отдельности, а также включать в работу отдельные мельчайшие мышцы спины, что выведет вас на новый уровень возможностей по управлению собственным телом.

У вас появится способность работать со своим позвоночником предельно корректно, четко дозируя силу и направленность нагрузок, на каждый позвонок и межпозвоночный диск, что позволит вам, начать работу по интенсивному развитию гибкости и подвижности "проблемного" позвоночника, не травмируя его, и не испытывая болевых ощущений. В процессе восстановления гибкости позвоночника, усиливаются обменные процессы и уровень притока необходимых питательных веществ в позвоночно-двигательных сегментах. Это позволяет остановить процессы дегенеративного изменения в межпозвоночных дисках и позвонках, в результате чего исчезают боли в спине, улучшается общее состояние организма, возрастает уровень энергии в теле, повышается работоспособность, происходит оздоровление всего организма в целом.

В результате освоения методов глубокого контроля над всем аппаратом позвоночника, будет происходить его постепенная отстройка и восстановление до уровня физиологической нормы.

Противопоказания к занятиям йогой для позвоночника: острый болевой синдром.