Место для отдыха, развития, общения и вдохновения!
+7 (938) 103-88-89

Хатха йога для начинающих

Спорт / Развитие

Дата20 февраля 2018

Место проведения

Йога зал, 3-й этаж

График занятий

ВТ 07-00 - 08-30
ЧТ 07-00 - 08-30
СБ 11-00 - 12-30

Стоимость:Разовое посещение - 350 руб. 

Действует система абонементов:
Абонемент на 8 занятий - 2600 руб.; 
Абонемент на 12 занятий - 3600 руб. 

Абонемент действителен 1,5 месяца, но возможно "заморозить" его, если вы по каким-то причинам временно не можете посещать занятия.

Запись обязательна!

Связаться с нами270-15-88

+ Занести в google-календарь

Купить билет

Предварительная регистрация

Поздравляем! Вы решили заняться йогой. Мы уверены, что йога подарит Вам здоровье и гармонию. 

Йога для начинающих подходит: 
- для людей с отсутствием опыта в йоге или опытом менее полугода;
- если у Вас был большой перерыв в занятиях или Вы занимаетесь нерегулярно;
- людям любого возраста, комплекции.

Занятия строятся таким образом, чтобы человек с любым уровнем подготовки чувствовал себя комфортно, но в тоже время получал адекватную физическую нагрузку. Основа занятий – безопасность. Детально изучается корректная работа в асанах (позах) – Вас научат правильно выстраивать, выравнивать тело, следить с дыханием и движением внимания. Преподаватель в ходе занятия подскажет Вам оптимальные варианты выполняемых асан, в соответствии с возможностями Вашего тела, конституцией, особенностями здоровья. На занятиях Вы познакомитесь с пранаямой – освоите базовые виды дыхательных техник. А в конце занятия вас ждет глубокое расслабление.

Когда почувствуете себя сильнее и гибче, Вы сможете получить рекомендации, как дальше продолжать практику и выбрать подходящий стиль йоги, исходя из Ваших желаний, намерений, темперамента, возраста и т.д.