Место для отдыха, развития, общения и вдохновения!
+7 (938) 103-88-89

Йога для беременных

Спорт / Развитие

Дата20 февраля 2018

Место проведения

Йога зал, 3-й этаж

График занятий

ВТ 10-30 - 12-00
ЧТ 10-30 - 12-00

Время начала10-30

Время окончания12-00

Стоимость:Разовое посещение - 350 руб. 

Действует система абонементов:
Абонемент на 8 занятий - 2600 руб.; 
Абонемент на 12 занятий - 3600 руб. 

Абонемент действителен 1,5 месяца, но возможно "заморозить" его, если вы по каким-то причинам временно не можете посещать занятия.

Запись обязательна!

Связаться с нами270-15-88

+ Занести в google-календарь

Купить билет

Предварительная регистрация

Йога поможет подготовиться к самому светлому событию в вашей жизни - родам, а девятимесячный момент ожидания сделает легким и радостным.

Занятия:
- научат Вас сознательно расслабляться;
- помогут наладить связь и почувствовать малыша еще в животе; 
- укрепят и сделают промежность эластичной, что способствует легким и гармоничным родам;
- очистят Ваше тело и ум, что поможет избежать проблем, связанных с токсикозом;
- укрепят мышцы тела, и Вы сможете носить Вашего малыша легко до и после родов;
- эффективны и полезны для того, чтобы ребенок принял правильное положение в мамином животе перед появлением на свет;
- обеспечат дополнительным кислородом мать и ребенка;
- Вы научитесь концентрации внимания и сможете контролировать перепады настроения.

Йога – одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.

Будущие мамы получают практическую поддержку для подготовки к родам с акцентом на профилактику осложнений, а также прочную основу для мягкой адаптации к предстоящей родительской практике. Каждые роды уникальны, и преподаватель старается оказывать внимание каждой новой маме независимо от того, первые у нее роды, или она уже опытная мать.

Классические позы, ритмичные последовательности асан и движения с участием дыхательных техник на протяжении всего занятия были специально адаптированы к потребностям беременной женщины. На разработку этой программы ушло двадцать лет. Работа с телом дополняется мягкими техниками дыхания, мудрами, использованием звука и глубокой релаксации.

Стиль йоги для будущих мам – спокойный и безопасный для всех женщин, будь они новички в йоге или практики продвинутого уровня. Методика основывается на понимании эффективности йоги в применении к физиологии женщины, последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира.

Мягкие послеродовые упражнения помогают новой маме постепенно восполнять физические силы, укреплять мышцы, глубоко расслабляться и развивать эмоциональные связи со своим ребенком. Йога может оказать поддержку, необходимую женщине в период перемен, помогая новым матерям проявить должную заботу о себе и о ребенке.

В Аюрведе, равно как и в других мировых традициях, беременность представляет собой особый период для будущих матерей, в котором они развиваются и становятся сильнее вместе со своим ребенком. Мы продвигаем комплексный подход к идее родительства - радостной беременности и рождению, счастью материнства и раннего детства. Преподаватель помогает женщинам оставаться в хорошей форме, справляться с недомоганиями, испытывать множество позитивных эмоций во время перехода в материнство.